다함께 정보 나눠요

일본 코로나 확진자 하루 3만명 돌파 22년 1월 18일 일본 현지 민영방송 FNN이 일본 코로나 확진자 신규 수가 코로나 발생 이후 최다인 약 3만명을 넘었다고 보도했습니다. 21년 8월 신규 확진자 수 2만 6천명을 훨씬 넘어서는 결과입니다. FNN은 각 오후 5시 광역자치단체 공개 신규 확진자수를 합산한 결과 3만 941명으로 집계된다고 합니다. 오사카에서 5천여명, 도쿄에서 5천여명, 아이치현에서 2천여명 순으로 확진자가 확인되었습니다. 지자체별 확진자 통계 한 달 전 50여명에 불과했던 확진자가 최근 늘어난데에는 최근 주일미군기지 집단 감염, 백신 3차 접종 지연이 그 원인인것으로 추측된다고 합니다. 또한 오미크론의 전파력이 한 몫한것으로 보입니다. 더불어, 무료 PCR 검사소 설치를 는리고 무..

CJ대한통운 택배조회 파업 지역 [국내 택배업체 시장점유율] CJ대한통운은 2020년 기준 약 50%의 시장 점유율을 확보했으며, 2위와 3위가 롯데글로벌로지스(롯데), 한진택배로 약 13%와 12% 점유율을 보이며, 다음이 우체국택배(약 8.4%), 로젠텍배(약 7.3%) 순입니다. 보시는바와 같이 상위 5개 기업이 전체 시장의 약 90%가량을 점유한 상태입니다. CJ대한통운은 독보적 1위로 경쟁업체는 2위 자리를 차지하기 위한 경쟁이 치열합니다. [대한통운 파업 지역] 21년 12월 28일 대한통운 택배 노조는 총파업에 돌입했습니다. 지난해 인상된 택배요금의 재분배, 표준계약서 내 부속 합의서에 포함된 당일배송 등 주요 내용 철회 등을 요구하고 있는 상태입니다. 또한 주 5일제 운영 및 택배 분류 수..

언팩 행사 : 2월 9일 갤럭시 S22 유력 출시일 : 2월 25일 유력 사전예약 : 2월 9일 ~ 2월 24일 예상 IT 업계에 따르면 삼성은 갤럭시 S22 언팩 행사를 온라인을 통해 개최할 예정으로 알려지고 있습니다. 최신 플래그십 스마트폰이 출시될 때 기능보다 가격을 가장 중요하게 보는 경향이 있는데, 폰 아레나는 현재 유출된 삼성 갤럭시 S22 시리즈와 갤럭시탭S8의 가격을 아래와 같이 예상했습니다. 갤럭시 노트를 단종하고 스마트폰 제품군 제편에 나선 삼성전자는 폴더블폰과 함께 갤럭시 S 시리즈 시장을 강화해 나갈 전망입니다. 갤럭시 S22 시리즈가 갤럭시 노트 고객을 흡수해 2022년 상반기 스마트폰 시장을 더욱 몰아붙일것이란 의견이 지배적입니다. 갤럭시 S22 : 약 107만원 (6.1인치 예..

검단 해초 과메기 효능 알아보고 맛집 인증 1. 해초 효능 몸에 꼭 필요한 아미노산과 비타민, 칼슘, 철분 등이 풍부하게 들어 있는 알칼리성 식품으로 산성화 되기 쉬운 현대인들의 체질 개선에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 따라서 당뇨병이나 고혈압은 물론 만병의 근원인 변비에도 탁월한 효능을 보이고 있는 것으로 알려져 있습니다. 해초는 특히 일반인들이 쉽게 접하는 다양한 음식물에 있는 영양분과는 달리 이뇨작용에 뛰어난 요오드, 식이섬유, 알간산, 각종 무기질 등을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이로 인해 해초류를 섭취하면 몸에 해로운 활성산소, 과산화 지질 등의 생성을 억제하며, 조혈장용, 혈중 콜레스테롤 강하, 노폐물 배설 등을 통한 체질 개선에 도움이 됩니다. 또한, 최근에는 해초류의 이뇨 기능을 이용한..

만약 여러분이 고혈압을 진단받는다면 , 여러분의 의사는 생활방식과 식습관을 개선하라고 조언하게 될 것입니다 . 운동과 다이어트 , 식이요법을 병행하면서 소금이 적은 음식을 섭취하는 것이 혈압을 조절하는 데 도움이 되기 때문입니다 . 미국 국립심장폐혈연구소는 DASH 식단을 고혈압에 좋은 식이요법으로 홍보하고 있습니다 . 과일 , 야채 , 통곡물을 우선 섭취하면서 저지방 유제품 , 콩 , 견과류 , 생선 , 식물성 기름에으로 만든 단백질을 많이 섭취하도록 합니다 . 포화 지방 , 정제 곡물 및 가공 식품 첨과 나트륨은 제한하고 있습니다 . 식품을 통해 영양분을 섭취하는 것이 영양제보다 더욱 좋습니다 . 고혈압에 좋은 음식 추천 드립니다 . 1. 요거트는 캴슘을 공급합니다 . 요거트 칼슘의 우수한 공급원입니..

비타민d 부족증상 섭취방법 비타민d는 햇빛의 자외선으로부터 형성됩니다. 하루 필요한 비타민D는 400 IU입니다. 햇빛으로부터 비타민d를 충분히 합성하기 위해서는 속옷만 입고 15분 정도 햇빛을 쬐는 수준으로 충분히 합성할 수 있습니다. 맑은 날 일광욕을 하는 수준이면 충분히 합성 가능한 수준입니다만, 현재 피부 노화,손상의 주범으로 받아들여지는 자외선을 쬐기가 쉽지 않습니다. 더불어 자외선 차단제로 인해 합성되는 양도 적습니다. 피부 노화뿐만 아니라 미세먼지 등 환경오염으로 인해 외부에서 햇빛을 쬐기도 어렵습니다. 그러면 비타민d 결핍 문제점에 대해 먼저 알아보겠습니다. 비타민d 부족증상 1. 수면 장애 유발 혈중 비타민d 농도가 낮으면 수면 장애, 수면의 질 저하, 수면 시간 감소가 발생된다고 합니다..

배관 구성 방식에 따라 직접환수식 방식과 리버스리턴 방식 즉, 역환수식으로 분류할 수 있습니다. 병용식 배관 방식은 직접환수식과 리버스 리턴 방식을 혼용해서 사용하는 배관 구성이며, 잘 사용되지는 않습니다. 직접 환수식 배관 방식 순환수가 순환펌프에서 가장 가까운 시스템부터 공급(입수)되고, 환수(출수)되는 순환수 역시 가장 먼저 열원으로 복귀하는 시스템입니다. 다이렉트 리턴 시스템(direct return system)이라고 일컫습니다. 아래 그림은 직접 환수식 배관 구성의 사례입니다. 순환펌프에서 공급되는 순환수가 처음 만나는 시스템에 공급되고 히트펌프 이후 바로 환수관에 연결되는 걸 보실 수 있습니다. 직접 환수식 배관을 사용하는 가장 큰 장점은 배관 설비 구성이 간단하기 때문에 배관 설계가 간단합..

무릎 건강에 좋은 음식 10가지 나이가 들거나 갑자기 체중이 늘었을 때 아픈 부위가 뼈 관련된 신체 일부분입니다. 발목, 무릎, 허리가 일반적으로 아픈데, 오늘은 무릎 건강에 좋은 음식을 몇 가지 소개해드리고자 합니다. 무릎은 나이가 들면서 자연스럽게 않좋아지는 퇴행성 신체 부위입니다. 원인은 정말 다양한데 노화에 의한 뼈 건강이 약해지는 게 가장 큰 원인입니다. 또한 너무 많이 사용을 했을 수도 있고요. 물리 치료를 하거나 가벼운 운동을 통해 벼 건강을 유지하는 경우도 있지만, 무릅에 좋은 음식으로 건강을 지켜보는 것도 좋은 방법일 거 같아 소개해드립니다. 1. 멸치 무릎 통증이 올 때 뼈가 튼튼한 것이 가장 좋습니다. 뼈 건강 유지에는 칼슙이 가장 중요하고, 멸치에는 칼슘이 정말 풍부하게 들어있습니다..

피곤함이 반복되고 일상인 학생, 직장인. 긴 수면 뒤에도 항상 피곤하고, 잠잔지 얼마 되지 않은 찝찝한 기분 항상 느끼시죠. ‘10분만 더 자고 일어나야지’를 3번만 반복하면 벌써 30분이 늦어지지만, 실제로는 1시간 이상 아침을 손해 보게 됩니다. 성공한 사람들의 보편적인 특성을 보면 아침을 일찍 시작하는 공통점이 있어요. 조금만 노력하면 아침형 인간으로 습관을 가지시게 되고 하루하루가 상쾌하며 다른 사람보다 하루가 더 길게 더 알차게 보냈다고 느끼실 거예요. 아침을 상쾌하게 만드는 아침잠 쉽게 깨는 10가지 소개해드립니다. 1. 취침시간을 일찍, 일정한 시간에 잠을 청합니다. TV 시청시간, 외부 약속, 스마트폰 등 취침을 방해하는 인자가 우리 주변에 너무 많습니다. 늦게 자면 늦게 일어나는게 인지상..