본문 바로가기 메뉴 바로가기

다함께 정보 나눠요

프로필사진
  • 글쓰기
  • 관리
  • 태그
  • 방명록
  • RSS

다함께 정보 나눠요

검색하기 폼
  • 분류 전체보기 (26)
    • 돈 (3)
    • 여행 (1)
    • 건강 (2)
    • 생활 (5)
    • 스포츠 (5)
  • 방명록

시금치 (1)
고혈압에 좋은 음식 추천 드립니다

만약 여러분이 고혈압을 진단받는다면 , 여러분의 의사는 생활방식과 식습관을 개선하라고 조언하게 될 것입니다 . 운동과 다이어트 , 식이요법을 병행하면서 소금이 적은 음식을 섭취하는 것이 혈압을 조절하는 데 도움이 되기 때문입니다 . 미국 국립심장폐혈연구소는 DASH 식단을 고혈압에 좋은 식이요법으로 홍보하고 있습니다 . 과일 , 야채 , 통곡물을 우선 섭취하면서 저지방 유제품 , 콩 , 견과류 , 생선 , 식물성 기름에으로 만든 단백질을 많이 섭취하도록 합니다 . 포화 지방 , 정제 곡물 및 가공 식품 첨과 나트륨은 제한하고 있습니다 . 식품을 통해 영양분을 섭취하는 것이 영양제보다 더욱 좋습니다 . 고혈압에 좋은 음식 추천 드립니다 . 1. 요거트는 캴슘을 공급합니다 . 요거트 칼슘의 우수한 공급원입니..

카테고리 없음 2022. 1. 14. 23:31
이전 1 다음
이전 다음
공지사항
최근에 올라온 글
  • 에어컨 사용 방법 팁 공유⋯
  • 에어컨 냉매 가스 매년 보⋯
  • 여자배구 순위 경기결과 2⋯
  • RE100 이란 뜻, 우리나라⋯
최근에 달린 댓글
  • 안녕하세요. 파이채굴러입니⋯
  • 안녕하세요. 파이채굴러입니⋯
Total
7,645
Today
26
Yesterday
20
링크
TAG
  • 에어컨사용팁
  • 에어컨냉매누설
  • 여자배구공격수순위
  • 기초대사관리
  • 기초대사량늘리는방법
  • 2022년도드람여자프로배구
  • 여자배구경기결과
  • 에어컨찬바람
  • 여자배구일정
  • 에어컨꺼고켜기
  • 여자배구
  • 표승주선수
  • 여바배구5라운드
  • RE100골드
  • RE100우리나라
  • 여자배구웰뱅톱랭킹
  • re100약자
  • 윤석열re100
  • RE100회원
  • re100관련주
  • 주말눈소식
  • 기초대사량늘리는방법10가지
  • 기초대사량운동
  • RE100기업
  • 여자배구웰뱅톱랭킹순위
  • 여자배구순위
  • 주말비소식
  • 여자프로배구순위
  • 에어컨누설
  • 여자배구5라운드일정
more
«   2022/08   »
일 월 화 수 목 금 토
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
글 보관함
  • 2022/07 (2)
  • 2022/02 (5)
  • 2022/01 (19)

Blog is powered by Tistory / Designed by Tistory